Zucchini-Rösti-Tacos mit Feta-Kräutercreme und Tomatensalsa

17. August 2026Hannah Brunnbauer

Prep time:

Cook time:

Serves: Für 2-3 Personen / 6 kleine Tacos

Zucchini, das Saisongemüse der mengenmäßigen Überforderung

Es ist verrückt, immer so ab Juli kommen überdurschnittlich viele Anfragen über mein Blog-Kontaktformular oder Insta rein: “Wren, kannst du bitte mal ein paar Rezepte mit Zucchini raushauen?”

Diese Frage lässt sich erfahrungsgemäß übersetzen mit: “Oh mein Gott, warum habe ich 20 Zucchini-Pflanzen gezogen, jetzt ertrinke ich in 5kg schweren Zucchini, Help!”

Und natürlich helfe ich gerne, denn waren wir nicht alle schon einmal an dem Punkt, an dem wir ungläubig auf die bis zu 50 Zucchinis starrten, welche eine einzige Pflanze hervorgebracht hatte?

Darum, nur für euch heute, meine Zucchini-Rösti-Tacos !

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Zucchini-Rösti-Tacos mit Feta-Kräutercreme & Tomatensalsa

  • Portionen: Für 2-3 Personen / 6 kleine Tacos

Zutaten

Für die Zucchini-Tacos

  • 500 g Zucchini
  • 2 Stück Eier
  • 70 g Parmesan, gerieben
  • 40 g Weizenmehl
  • 1 Stück Knoblauchzehe

Für die Feta-Kräutercreme

  • 150 g Feta, Nehmt den Echten
  • 100 g Griechischer Joghurt
  • 1 EL Zitronensaft
  • nach Wunsch Pfeffer
  • 1-2 EL Petersilie, gehackt

Für die Tomatensalsa

  • 200 g Cocktailtomaten
  • 1/2 Stück Rote Zwiebel
  • 1 EL Zitronensaft
  • Nach Wunsch Salz & Pfeffer

Zubereitung

  • 1)

    Zucchini zunächst grob raspeln, salzen und 10 Minuten ziehen lassen damit das Salz die übermäßige Feuchtigkeit raussaugt. Anschließend sehr gründlich ausdrücken.

  • 2)

    Zucchinimasse mit Eiern, Parmesan, Mehl, Knoblauch und Pfeffer vermengen. Je 2 EL der Masse in einer Pfanne zu dünnen, runden Rösti ausstreichen und von beiden Seiten goldbraun braten.

  • 3)

    Füt die Feta-Creme Feta mit Joghurt, Zitronensaft, Petersilie und Pfeffer vermengen.

  • 4)

    Tomaten und Zwiebeln kleinschneiden und Zitronensaft, Olivenöl, Salz, Pfeffer und optional Crispy-Chili-Öl vermengen.

  • 5)

    Zucchini-Tacos mit Feta-Creme und Tomatensalsa füllen, zusammenklappen und direkt servieren.

Tipps und Tricks

*Zucchini wirklich wirklich gut ausdrücken: je weniger Feuchtigkeit übrig bleibt, desto knuspriger werden die Fladen.

*Nicht zu fette Fladen machen: schön dünn ausstreichen in der Pfanne

 

Nutrition

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